寒いと感じると無意識に手をこすり合わせる方は多いと思います。

この行為は非常に大切で瞬時に温かみを感じることが出来ます。

その時に手のひらだけではなく手の甲や指も丁寧に必ずさすってください。

次に手に温かみを感じてからで大丈夫ですので、合谷（ごうこく）というツボを反対側の手で押してみてください。（15秒）

次に押して振動を与えるように左右に軽く揺らしてみてください。（15秒）

これを左右してみてください。

合計1分のツボ押しですが手だけではなく顔や腹部にまで温かみを感じる方もおられます。

ぜひ1度お試しください。

ツボの位置は上記の写真を参考にしてください。

親指の骨と人差し指の骨の間にあります。

気持ちが良ければ寒さに関係なく日頃から習慣づけて頂いても大丈夫です。

便秘、下痢、歯痛、顔にきび、腰痛、肩こりと利用範囲がとても多くて有名なツボです。

ですからこのツボだけは覚えて頂くと良いですよ。